应用指数: 3分 类型：健康运动 版本：v2.2.5 大小：95.77M 更新：2025-04-13 11:54 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：重庆妙啊科技有限公司 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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凹凸计划瘦身是专为懒人设计的健身，打开就能马上的去使用达到健康的目的。会让用户去清楚身体的基础代谢，标准体重以及提供健康的食谱等方式，这样就算是坐着躺着都可以变瘦变美。凹凸计划瘦身下载安装后除了针对用户身体状况制定相应运动计划外，也会对于饮食的把控非常牢。
1、进入凹凸计划瘦身里。
2、输入身体体脂数据及目标。
3、这样软件就会根据这个数据制定健身计划。
4、首页查看到今日目标，记录每天的饮食量和运动量。
1、清晨醒来躺在床上也能减脂，唤醒精神和身体让活力满满一整天。
2、无论是上班族、学生党久坐不动都非常的适合能去定制课程减脂又解乏。
3、睡前进行适量轻度运动，消耗晚餐摄入的脂肪来去提高睡眠质量。
4、通过简单信息收集快速了解你的身体，根据身体状况量身定制瘦身计划造理想身材。
1、专业的饮食菜谱，在减肥的过程当中也能够获得足够的营养。
2、根据每个用户的不同情况进行个性化的减肥方案制定完成减肥方案。
3、有这十分专业的健康提示帮助用户制定专业的减肥非常的轻松。
4、把控课程内容和多样灵活的训练组合，详尽科学的运动指导。
1、制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配热量任务，五分钟轻量化运动训练。
2、选择合适的食物量身定做饮食计划，不能委屈自己的胃这样不饿肚子也能华丽蜕变。
3、用热量缺口达到健康瘦身目的来去制定休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量。
4、记录每一天，记录体重、体脂、围度等多维度数据变化，直观看见身材变化。
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